5 Teknik Deliberate Practice untuk Asah Ketekunan
Dalam hidup ini, apapun yang dilakukan harus diawali dengan ketekunan untuk mencapai tujuan. Karena, ketekunan yang diusahakan dapat membuahkan hasil keberhasilan.
TIPSPENGEMBANGAN DIRIMANAJEMENKARIR
Fathia Hidayatul Ramdhani
7/15/20241 min baca
IMPAKTIF.COM - Pernah mendengar istilah, terkait orang pintar yang kalah dengan orang rajin tidak? Tentu, hal ini bisa terjadi jika si pintar malas.
Sementara, pihak yang tidak pintar tadi akan mencari cara lebih banyak dan berusaha lebih keras dalam mencapai keberhasilannya melalui sebuah ketekunan.
Nah, dalam mengasah ketekunan ada teknik untuk dipelajari yaitu Deliberate Practice melalui beberapa penguasaan latihan serta menggabungkannya dengan bakat.
Lebih baik lagi, jika sesuatu dilakukan atas dasar apa yang paling disukai. Sehingga dengan modal latihan, bakat dan suka terhadap sesuatu dapat membuat seseorang jadi expert.
Deliberate Practice sendiri adalah berupa teknik latihan untuk asah ketekunan, dimana metodenya bisa dengan mem-breakdown masalah dan menciptakan fundamental dengan benar.
Sehingga, dengan latihan part by part tadi dapat membuat seseorang mencapai tujuannya dalam melakukan sesuatu. Mari bedah 5 teknik yang harus dijalankan satu per satu tersebut, di artikel ini.
5 Teknik Deliberate Practice Agar Tekun
Pertama, seseorang bisa latihan yang sengaja di desain untuk meningkatkan peformanya. Coba fokus pada hal yang ingin diperbaiki, bagian mana yang belum dikuasai? Tandai dan ulangi lagi sampai mahir.
Kedua, durasi pengulangan latihan ini perlu dijadwalkan dengan baik agar tidak sia-sia juga dan masih mampu menyisakan energi lebih banyak untuk melakukan hal lainnya. Ingat ya, pengulangan dan jadwalkan.
Ketiga, dalam menerapkan semua Teknik Deliberate Practice untuk mengasah ketekunan ini dibutuhkan mental yang kuat serta konsentrasi tinggi hingga asupan gizi sempurna.
Namun, selingi juga dengan teknik keempat yaitu do fun. Tak perlu memaksa diri jika memang belum bisa, ciptakan lingkungan latihan yang menyenangkan hingga setiap melakukannya akan nagih terus.
Terakhir, proses ciptakan teknik Deliberate Practice tadi juga harus dibarengi dengan respon lingkungan. Biasakan peroleh feedback untuk menambah kemampuan, sehingga latihan asah ketekunan tadi jadi makin termotivasi.
Barulah kemudian, coba ikuti ujian dan asah kemampuan dengan mengetahui batasan kemampuan sampai mana. Evaluasi, ulangi yang dirasa sulit. Siapkan stamina, lakukan dengan senang serta cari dukungan lingkungan. (*FAT)
Sumber: https://www.zenius.net/blog/cara-belajar-efektif-deliberate-practice
